Растворимая клетчатка из таких продуктов, как шелуха семян подорожника, являющаяся частью диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск сердечных заболеваний. Порция порошка из шелухи подорожника содержит 6 из 7 грамм растворимой клетчатки в день, необходимой для получения такого эффекта.
| Сведения о добавке | ||
| Размер порции: 1 столовая ложка без горки (приблизительно 9 г) | ||
| Количество порций в упаковке: приблизительно 38 | ||
| Состав порции | % от суточной нормы* | |
| Калорий | 30 | †† |
| Всего жиров | 0 г | 0 % |
| Натрий | 10 мг | < 1 % |
| Всего углеводов | 8 г | 3 % |
| Клетчатка | 7 г | 28 % |
| Растворимая клетчатка | 6 г | |
| Нерастворимая клетчатка | 1 г | |
| Белки | 0 г | 0 % |
| Кальций | 2 % | |
| Железо | 8 % | |
| Не является существенным источником калорий из жиров, насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, клетчатки, сахаров, витамина А или витамина С. | ||
| * Проценты от суточной нормы основаны на рационе в 2000 калорий. †† Клетчатка не переваривается, поэтому не увеличивает калорийность продукта. | ||
| Бренд | Now Foods |
| Характеристика 3 | https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/8934 |